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朋友家10岁的孩子老是含胸驼背，反复纠正也改不了，把她给急坏了。
狠下心大声呵斥，效果也不大，孩子被骂了象征性地昂胸挺胸一会儿，很快又故态复萌。
孩子到底怎么回事？抱着这个疑惑，她在放学回家的路上默默观察了好几天，发现：
别的孩子出校门，看见熟悉的小伙伴都会互相打招呼；
自家孩子一出校门就走角落，垂着头谁也不理。有时为了不被人认出来，还会把帽衫的帽子戴上。
“你老实说，低头走路是不是因为不想跟人打招呼？”
在朋友的逼问下，孩子承认了。
原来，他们家离学校比较近，小区里住了两个老师，走在路上有时会偶遇。
这让孩子烦恼极了：“路上遇到同学要不要叫名字？遇到老师该说早上好，还是老师好？”
一想到要打招呼就感到焦虑，干脆垂着头谁也不理。
孩子的心声，让妈妈很意外。她知道孩子比较内向，说话声音小，也喜欢独处。本以为大了会好起来，没想到越来越“社恐”了。
她问我：“现在孩子大了，纠正起来也很难，有什么好的方法吗？”
我告诉她：其实，社恐不是病，比起“纠正”，孩子更需要父母看到这三点——
接纳孩子的先天性格
歌手毛不易，自曝“生下来就是一个社恐”。
小时候，他宁愿在县城动漫店坐一下午，把椅子坐出洞，也不愿意跟同龄人扎堆玩耍。
这种性格，让他在班上很没存在感，也交不到什么朋友。因此，他很羡慕班里那些活泼开朗的孩子。
可即使如此，他也不勉强自己变开朗。高中还给自己取了一个网名：不易，意思是不改变。
为什么不改变？因为毛不易的父母认可：内向不善言辞，就是他的天性。
（童年毛不易）
小时候逢年过节，常有亲朋好友来他家串门，送的礼物红包，他默默收下；若是从家里拿走东西，他会追问：“你把我家啥拿走了？”
孩子说话这么不讨人喜欢，毛不易的父母却只是“放养”。
6岁送他去唱歌，他没什么兴趣，父母允许他三天打鱼两天晒网；
亲戚家的孩子考上名校，他自惭形秽，父母却说：“只要你健康正直就很好。”
大学考上护理专业，他觉得男孩当护士很丢人，父母连连认可“挺好的”。
就仿佛，毛不易生下来是什么样子，父母就允许他以自己的样子长大，不过多期望，也不强硬改变。
得益于此，毛不易很早就认识到：内向不是病，只能说明自己是一个平凡人。
对自我本色的认可，以及对平凡深刻的洞察，让他写出了深入人心的歌，在选秀节目上一炮而红。
由此可见：社恐，或许是一些孩子与生俱来的特质。
1956年，美国两位医学博士研究儿童多年，提出了“先天气质论”：
有的孩子生来活动量大、好奇心强、反应灵活、开朗外向；有的孩子生来不爱活动、情绪平静、反应迟钝、沉默内向。
就像毛不易说的：“人需要社交，但每个人社交的方式和量度都不一样，我就是一点点就够了……要允许一些人有安静的青春。”
对先天气质内向的孩子来说，社恐不见得是坏事。
TED演讲《为什么70%的成功者都是性格内向的人》中提到：内向的孩子虽然在人际关系上会遇到很多困难，但涉及创造和领导力这方面做得更好。
上帝给他们关了一扇门，也会开一扇窗。如果你的孩子天性内向，不妨认可这份天性，同时看到他们的思辨和创造力。
比起逼着孩子站在人群的聚光灯下，鼓励孩子做适合自己的事，或许更适合他们的未来发展。
尊重孩子的生活方式
闺蜜告诉我一件事：她曾因为孩子社恐焦虑不已。
她很外向，可孩子很内向。她总是想：孩子是不是智力有问题？是不是在学校被欺负了？是不是有自闭症？
为了改变孩子的社恐，她带他参加辩论兴趣班，结果没去几周，孩子就不想去了。
因为他说话声音太小了，只要轮到他发言，老师总会提醒“大点声”，其他孩子就会窃笑。
闺蜜照顾孩子的感受，停了辩论兴趣班。偶然有一天，孩子看到小区门口的绘画兴趣班在招生，很感兴趣。
于是，朋友给孩子报了绘画兴趣班，本来不觉得这能改变孩子的社恐，没想到上了两个月后，孩子变开朗了。
每周下课后，很积极地和她谈论：老师怎么夸他有天赋，小伙伴怎么和他交换颜料，小嘴叭叭地停不下来。
闺蜜这才明白：原来，孩子不是社恐，是没找到适合自己的那片土壤。
心理学效应里有一个“橘枳效应”：橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。同一颗种子，在不同的生长环境里，会结出不同的果实。
天性安静的孩子，在外放的环境里成长，容易敏感不安、自我怀疑；在专注的环境里，则有更多机会结交志同道合的伙伴，深入挖掘自己的才能。
DBT辩证行为疗法创始人玛莎，生来就是一个外向的孩子，母亲强行改变她，要求她知书达理、谨言慎行。
在母亲的控制下，18岁的玛莎患上人格障碍。她说：“我是一朵郁金香，可母亲非要把我种在玫瑰园。”
玛莎被送入在精神病院接受治疗，可怎么也治不好。离开精神病院后，她对心理学产生兴趣，和心理学研究者交上朋友。
在他们的影响下，玛莎深耕心理学，考取了学士、硕士、博士学位，成为一名心理学研究者。
如今，她荣登《时代》杂志“当代100个最重要的新科学思想”榜单。这一切成就，其实都得益于她找到了适合自己的环境，得到了应有的尊重。
孩子可以尝试各种各样的生活方式，但最重要要选择最适合自己的土壤，用自己最能接受的方式，去获取一些优势资源。
父母对此保持尊重，就是给孩子最大的爱护。
孩子积极社交需要引导
很多父母焦虑孩子社恐，其实并不是讨厌这样的孩子，而是担心孩子不愿意交流、交不到朋友、无法融入社会。
这种情况，其实是因为孩子没掌握到诀窍，不知道怎么处理好人际关系，或者害怕被拒绝。
这时，父母不妨教孩子学习社交，建立适合自己的交朋友方式。
一个有效方法是：增加亲子之间的积极互动。
中山大学妇幼卫生系主任静进认为，婴幼儿时期母子分离比较多，孩子交给老人带，比较容易怕生、社恐。
这种情况，父母增加与孩子的亲子互动，用积极的态度鼓励孩子投入社交，能帮助孩子大大缓解社交焦虑。
比如：和不善言辞的孩子玩抛接球、躲猫猫、跳绳等游戏，打造快乐的交流氛围；
或者，多问一些孩子感兴趣的话题，让他觉得交流是一件有趣的事，同时也引导他学会如何与人拉近关系。
另外，父母最好降低对孩子的高期待。
高期待意味着高压力，对本就社恐的孩子来说，压力就是一块拦路石，让他不敢踏出第一步。
放下高期待，并不是让父母放弃孩子变好的希望，而是关注当下，留意孩子点滴的进步。
昨天话都说不完整的孩子，今天能说一句“你好”就是很大的突破；之前见到谁都爱答不理的孩子，今天愿意叫一句“叔叔阿姨好”就是成长。
把更高的目标往下压一压，降低期待，立足现实，能帮助孩子积累一个个小自信。
最后，尽量给予孩子无条件的精神支持。
孩子在社交中受挫，也会感到丢面子，一些比较敏感的孩子会因为别人的一句话介意很久，甚至不敢再交朋友。
这时，就很需要父母的鼓励。可以耐心倾听孩子诉苦，也可以指出孩子哪些地方做得很棒，还可以和孩子一起思考解决方案。
这些举动，都能让孩子感到鼓舞，认为自己努把力战胜困难，重新燃起力量。
社交是一件很复杂的事，想让孩子有底气和自信，不但考验先天气质、家庭环境，也考验方式方法。
就像作家朗蒂写的：“你不比任何人好，也不比任何人差，你就是脸皮太薄而已。”
父母正确的引导，能够让孩子从社恐中得到收获与成长，从一个脸皮很薄的孩子，慢慢成长为不怕丢脸、内心强大。
比起天生的“社牛”，这种后天的成长能让孩子更加坚强、有韧性。
所以，请呵护你的“社恐”孩子。
若他是一朵安静的郁金香，便允许他成长为郁金香中最健康的那一朵；若他是一颗内向的种子，便引导他扎根于花园中最沉默专注的角落。
接受孩子本来的样子，同时正确引导，假以时日，自然能够静待花开。
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参考文献：
1.《儿童发展心理学》罗伯特.s.费尔德曼
2.《辩证行为疗法》马修.迈克凯
3.《Buliding a life worth living》玛莎.莱恩汉
TED演讲《为什么70%的成功者都是性格内向的人》
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