11月6日，金鹰奖圆满落幕，殷桃凭借《山水情》和《人世间》里精彩绝伦的演技实至名归地获得金鹰视后，这是殷桃时隔16年后再获视后，是对她多年磨练演技演员的肯定。
而很多人不知道的是，在演员这个职业之外，殷桃还是一位健身达人，被身边的人称为“身材卷王”。要知道1979年12月出生的她，马上就43岁了；但这匀称曼妙、体态轻盈的模样，说是20多岁都不会有什么人质疑吧……
刘畊宏进《中餐厅》见到殷桃时，第一句话就是：“哇，你看起来也很有运动感。”殷桃谦虚地说：“我就是初级。”黄晓明补充说：“经常锻炼，她有晒自己的腹肌照片。”殷桃不好意思地说：“谁晒了，我，那个……”
殷桃也太谦虚了，我们都看到微博上的照片了。其实健身的痕迹是藏不住的，像刘畊宏这样的健身博主一眼就能看出来。
此前，殷桃在微博晒出一组运动照，并配文：“要下雨了 收摊”。照片中，殷桃身穿紧身衣，前凸后翘，身材管理满分。
粉丝也纷纷表示羡慕姐姐的好身材：
“姐姐健身带上我吧 我也想减肉肉“
“图二臂膀上的肌肉，女友力爆棚“
“你的身材我的梦“
殷桃喜欢在社交平台上晒出了自己的健身成果，穿着短裤和运动背心的她直言道：“打卡成功，可以上班了”，即便是一张黑白滤镜的照片，但是依旧能看出她的身材，傲人的事业线，线条分明的腹肌！那完美的力量感简直飒爆了！
但是最令人吃惊的是，仅在13天前，殷桃才刚发文感慨自己的马甲线不见了！
结果，仅仅13天她就成功逆袭练出了腹肌，属实让人佩服啊。
在殷桃的社交账号，她偶尔会更新自己的健身近况。回看这些照片，不管哪一张都不认生。这曲线、马甲线，谁看了都会羡慕不已，这不正是好女星的“身材天花板”吗？没想到，年近43依然神采飞扬的殷桃，还有和年轻时一样的活力、精力和状态，还有令人羡慕的资本。
随手翻看她的日常动态，有时候拍完戏、大半夜12点，依旧会去健身房挥汗锻炼，真正将“自律”2字发挥到极致！
紧致平坦的腰腹，日益清晰的马甲线，恰到好处的翘臀…不知道的，还以为是误入了哪位健身博主的账号呢！
每次看到殷桃晒照片，都会被她的好状态打动，松弛洒脱，又自律迷人。而且完全不会觉得她在刻意凹人设，毕竟真运动和假健身，太容易被人均大侦探的网友发现。
殷桃曾在采访中分享过自己的身材管理秘诀：“不要胡吃海喝，等到胖变形后才想到绝食减肥，这肯定是不健康的。所以减肥首先要保证规律饮食，要吃的健康一点，气色自然也会好起来。然后配合运动，好身材才会出现。”
在娱乐圈，甚至日常生活中，都不乏有为了迎合“白幼瘦”主流审美，牺牲健康、成天节食、一味求瘦的女生…然而殷桃坚信：女性的魅力多种多样，无需随波逐流。
很多朋友看到殷桃晒健身照后，最想拥有的一定是同款腹肌，所以今天我们就分享几个腹肌训练动作，助力各位早日get好身材！
NO.1侧步棒式
15个/组
做2组
休息20秒继续
NO.2海星卷腹
左右各10个/组
做3组
休息20秒继续
NO.3前锯肌侧卷腹
左右各15个/组，做2组
做完前4个动作后
中场休息1分钟
后继续
NO.4电锯式
做15秒/组，做3组
休息20秒继续
NO.5反向卷腹转体
做15秒/组，做3组
休息20秒继续
NO.6棒式转体
左右各10个/组
做3组
休息20秒继续
NO.7V型上举俄罗斯转体
15个/组，做3组
休息20秒继续
NO.8三段式卷腹
20个/组，做3组，结束！
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