最近无脑追搞笑剧《玉楼春》，辣目洋子饰演的大嫂吴月红上了热搜，看来这姑娘是真红了。
我周围的追剧党对洋子的演技普遍认可，外貌评判却依然两极。喜欢的觉得她五官有辨识度、可塑性强，美；不喜欢的就一个评价“长得丑”。
昨天开选题会，大家说起辣目洋子，设计小姐姐说，我要是她，真没办法那么自信啊。
我问为什么，她说“长得不符合主流审美”。主流审美又是什么？当然是大多数人的看法。
这是个好选题。
在外貌焦虑已经成为很多女孩心病的当下，你通过什么方式判断自己的长相？如果有人说你胖，你会考虑减肥吗？买衣服，你的判断标准是自己穿着舒服、自信、喜欢，还是别人说好不好看？
我在粉丝群里做了一个调查，56.3%的女孩，选择听别人的，觉得“别人的评价更客观”；23.9％的姑娘，认为应该听自己的，但很难做到；只有19.8％的女孩坚信“听自己的，才能愈自信愈美丽”。
这个问题，辣目洋子本人也有答案。
根据调查*，每十位受访女生约有六位质疑自己的外貌。
在OLAY对话辣目洋子的视频中，洋子也想过，眼睛大一点是不是更自信，垫个鼻子会更有气质吧，瓜子脸是不是更讨人喜欢？
经过这样的改变，在别人眼里的确变美了，却再也不是那个“独一无二的我”。
根据他人评判，去改变自己的容貌，只会带来更加严重的容貌焦虑。想明白这个问题后，洋子说：“对于美我们有太多的选择，而我们所缺乏的，其实是不选择的勇气。”
的确，科技的发展让变美有了更多选择，甚至有一种叫“换头式变美”。
既然眼睛变大、鼻子变高、瘦脸瘦身比以前容易，我们的女孩是不是也比过去更加自信？其实并非如此。
我身边的朋友开玩笑，说如今美貌内卷，大家眼里的美女，比林青霞更美，比刘亦菲更仙，普通人拍马狂奔都追不上。
在热衷于给明星容貌打分的直男社区虎扑，美貌如高圆圆，也只有8分（满分10分）。
2016年，虎扑开始搞“女神大赛”。第一届冠军是贾静雯；第二届是邱淑贞；第三届是佟丽娅，而这三届的亚军都是高圆圆。
高圆圆第四年终于登顶“虎扑女神大赛”冠军。虎扑给高圆圆送了一面锦旗，上书：世界女神千千万，下次没你怎么办。高圆圆工作室机智回复：世界女生千千万，下次没咱也能办。
打开娱乐新闻，你会发现公众对于女性美的标准越来越苛刻。
灵气十足的新生代小花文淇，被网友评价为“男相”，不柔美。
我公号写林青霞，有读者在后台说完全get不到她的美，下巴好方，长得像男人。
巧的是，林青霞上香港老牌节目《今夜不设防》，也调侃自己的下巴不符合主流审美，但她说：“漂亮有好多种，各人的看法不同”。
连被称为“女星颜值的天花板”的刘亦菲，也没能统一大家的审美。各平台上，关于刘亦菲长相寡淡、没气质、太胖了的评价，比比皆是。
统一审美这件事，本来就很扯。每个人都有评价他人相貌的自由，大家都说美的，你get不到纯属正常。
小羊今天想讨论的，不是美貌的评论自由，而是我们要不要活在他人的评价系统中。
我们来看看，活在他人的判断标准中，你会成为怎样的女孩。
明明外型有很强的辨识度，形成了独特的美感，却总在琢磨是不是应该眼睛更大一点，鼻子更高一点；明明在办公室雷厉风行，拥有职场丽人的果断美，却因为同事的一句：“你胖了”而陷入自我怀疑。
在情感关系中容易处于劣势，甚至被强势者洗脑，形成情感控制，因为我们过于在意他对自己外型的评价，会因为不符合这种评价而感到自卑。
活在他人评判中的女孩，相当于亲手把刀递给了别人，让喜欢评论女孩相貌的人，有了伤害我们的权利。
当外界的声音很大、很吵，被单一审美裹挟的我们，只有一个选择，就是屈从他人标准，甘心容貌焦虑。而外界的声音，其实并非真实的声音。
首先，它并不客观。
他人的评价仅代表个人的喜好，没有统一的标准。甚至很多人是习惯性的“差评师”，随意给差评，并不需要付出任何代价。
其次，它多变而随机。
流行瓜子脸的时候，人们说尖脸好看，尖脸看多了，又说方脸高级、圆脸富贵。一个整容花费高达400万的女孩告诉我，她每年都会根据流行趋势调整自己的脸。“没办法，去年大家觉得好看的，今年就成了俗气。”
第三，它不负责任。
心情好的时候，觉得谁都好看，心情不好，看谁都丑；人们只为自己的心情负责，而不会去考虑被评价者的感受。
以为“只有变得完美，才能克服容貌焦虑”，是很多姑娘走过的弯路。怎样帮助女性学会屏蔽他人意见，找回自信与美，我一直在探索答案。
关注OLAY之后，惊喜地发现，基于对于女性的深层洞察，OLAY携手无惧女性的代表辣目洋子，共同创作了新女性价值观态度大片《无惧人言，我就是美》。启发女性发现美的更多选择，拥抱多元之美，唤起女性心中的无惧力量，让每位女性美得真实，更美得自由。
虽然如今越来越多人接纳辣目洋子的独特美，但在此之前，她经历过漫长的质疑。
有人调侃她是“表情包系长相”。
有人称她为“女版乔杉”。
还有人说辣目洋子是李诞失散多年的妹妹。
这个1995年出生，来自内蒙古通辽的姑娘，本名李嘉琦，4岁开始学习舞蹈，因为丰富的肢体语言与极富感染力的笑容，在少年宫比赛中，经常站C位。
随着年龄渐长，李嘉琦的眼睛大小没变，脸却越长越圆润。
当她决定将表演作为职业选择时，遇到了来自亲朋好友的质疑：“你这种长相适合吗？”
最先决定挖掘李嘉琦“独特美”的人，是她自己。
读高中的时候，她在日记里给自己打气：“如果想找个漂亮的女演员，随便一抓一大把，但想找个丑得有特点、有自信、会搞笑的女人，就我一个。我不美，但仅此一个，绝版了。”
大学期间，李嘉琦开始尝试拍摄短视频，给自己取艺名辣目洋子。“长相辣眼睛的洋子”，这个名字有几分喜剧表演者的调侃，也是这个非传统审美下的女孩，对所遭受偏见的不屑与反击。
逐梦演艺圈的辣目洋子，陆续出演了《生活大爆炒》、《日不落酒店》、《家有仙妻》、《交换吧！运气》、《生活对我下手了》、《悲伤逆流成河》、《胖子行动队》等影视作品。
辣目洋子真正靠演技出圈，是参加了综艺《演技派》和《我就是演员》。
走红后，辣目洋子在创作和演戏之外的必修功课，是直面对她的相貌和身材的恶评。
有人在她的微博下留言：你这么丑为什么会火？辣目洋子回怼：因为努力呗。
但在心里，她并不认可“丑”的评价。在另一条微博中，洋子发满九宫格照片，配文：绝不向他们觉得美的概念低头。
辣目洋子在OLAY的新女性价值观大片中，也说出了自己的心里话——
他们觉得美，不重要；自己觉得美，很重要。解决容貌焦虑，不是通过外界手段，而是通过“把内心变得更强大”。
主动远离他人的评价体系，用心打造美的氛围感。眼里有光，每一步都能走出气场；自信勇敢，每一面都自带高光。
OLAY视频号上有一条读者留言，我特别有共鸣。女孩翻遍手机相册，发现自己在自信的时候最美。
是啊，美有千万种，最重要的一种美，是你觉得自己很美。
曾经，“内在美”与“外在美”哪个重要，是每个女生面临的人生难题，“颜值即正义”的年轻一代，早已放弃了这道选择题，选择all in。
这次，OLAY携手“愈自信愈美丽”的辣目洋子，创新提出了“外在美”与“自在美”的新选题。
“外在美”，是把评判美的标准交给他人，把我们的情绪遥控器同时交到了别人的手里，心情因为他人的一句话、一个词而潮涨潮落。
“自在美”，是OLAY品牌所倡导的“无惧人言，你就是美”，美有很多种，只有“自在”才能无惧。
小羊看来，关于美，唯有听自己的，才能活得自在。
这一次，OLAY携手辣目洋子推出的《无惧人言，你就是美》新女性价值大片，启发女性发现美的更多选择，拥抱多元之美，唤起女性心中的无惧力量，让每位女性美得真实、更美得自由。
看完OLAY 视频号上的多个视频，我在思考，女孩如何做到“自在美”，暂时想到了4点，欢迎大家在评论区补充。
首先要自信。
美不是某个部位的完美，而是一种氛围与感受，是发自内心的、对于独一无二自己的认可。
其次要自律。
日本作家松蒲弥太郎与造型师伊藤正子著有一本《好物100》，在这本书里，两位谈到得体的保养与装扮，是成年人最好的自律。
松蒲弥太郎说：“美很简单，展现自信的洁净的头发与皮肤，就是完美的装扮。”好皮肤所展现的光彩，是任何其它装扮无法替代的。我永远记得一个造型师朋友的话：“好皮肤决胜千里，把自律用在护肤上，是最好的投资。”
第三要自知。
自知是自信的基础。不要死磕他人眼里不完美的五官与身材细节，把精力与财富放在可改变的事情上，比如皮肤的保养。
一个漂亮的姑娘自信，大家会说，只是因为她漂亮；一个普通的姑娘自信，大家会说，天呐她好厉害。你瞧，只要有足够的自知、自信，加上几分努力，普通姑娘其实拥有比漂亮姑娘更小的压力与更多的机会。
第四要自爱。
独特，是每个人身上最重要的品质。一个人的自爱，体现于她了解和珍惜自己的独特。
不是漂亮，而是独特，让我们被人记住；漂亮仅仅是美貌中的一滴水，独一无二的风格，成就我们像一片美丽的大海，在岁月的交替变幻，完成“美时美刻”的蜕变。
作为倡导女性自由、自信的博主，我很开心看到OLAY不仅以高科技赋能，为女性提供简单、便捷、高效的护肤变美方法，同时陪伴女性寻找更有力量的自我。
期待获得美与力量的姑娘，建议点击视频并且关注OLAY视频号。我每天空闲的时候都会刷一下，了解护肤知识，看到不一样的美，知道在追求“自在美”的路上有很多同行者，温柔的陪伴似手机里的闺蜜。
关于美，你选择听别人的，还是听自己的？你用什么方法对抗容貌焦虑？咱们留言区见。
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