南瓜贝贝整个蒸_南瓜贝贝要蒸多长时间_贝贝小南瓜蒸多少分钟

日本杂交培育(非转基因)而成的贝贝南瓜,有一种非常经典的懒人做法——用微波炉转10分钟!

看小编做的,隔着屏幕也能感受到香、甜、软、糯。

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微波炉能做熟整个南瓜?

这是因为贝贝南瓜足够小,和苹果有得一拼!

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10厘米左右的直径,一只手就能抓过来。

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别看这南瓜只有巴掌大小,瓜肉可是饱满得很,一个小南瓜有足足1斤的分量!

贝贝南瓜是板栗南瓜的一种,瓜肉金黄,超级甜。

但是南瓜的碳水化合物少,还有丰富的果胶,吃南瓜可以降低血糖、降低胆固醇,难怪糖尿病人食疗总是少不了南瓜。

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贝贝南瓜的瓜籽也很好去除,对半切,用勺子一挖 ,就只剩瓜肉啦!

你想蒸着吃、煮着吃、炒菜吃,怎么做都好吃~

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贝贝南瓜在一条生活馆有售

5斤装(5~6个)

厂商指导价 ¥45,限时特惠 ¥35

8月2日23:59特惠结束

满 ¥49再减 ¥10

新注册的用户还可以领200元优惠券!

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我们挑选的贝贝南瓜产自山东寿光。

这里地处鲁中北部,北邻渤海,日照充足,再加上农民伯伯的悉心照料,每一个小南瓜都好吃高颜值!

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这样一个漂亮的小南瓜,洗净瓜皮,一整个直接放入微波炉,大火10分钟,就熟了!

做熟之后横向切一个口子,去籽之后就可以开吃啦!

P.S. 不建议提前将南瓜切开、去籽,否则在微波加热的过程中,会造成南瓜糖分的流失。

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看这瓜肉,细腻得像糖心一样,用勺子挖着吃完一整个,满足!

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贝贝南瓜还非常适合做宝宝的辅食。

这是从微波炉转熟的南瓜中挖出的,直接就是南瓜泥,都不用再做任何处理。

而且贝贝南瓜所含的类胡萝卜素是普通南瓜的3倍,对眼睛、骨骼都超好!

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这是蒸熟的小南瓜,因为是刚摘下从产地直运的,还很新鲜,水分较多。

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南瓜瓜皮很硬,十分耐放。

等个十天半个月,南瓜更面、更甜,瓜肉就变成了粉糯的口感,也很好吃哟!

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除了单吃南瓜,还有很多其他做法!

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南瓜小米红枣粥,香香甜甜一碗下肚,粗粮高纤维,暖胃养生。

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南瓜馒头,面粉里和上南瓜泥,一起揉成大馒头,蒸一屉,满屋的香气~

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还可以炸南瓜饼,里面加上豆沙馅,一口咬下去,外酥里嫩唇齿留香!

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南瓜奶油汤,就是比较西式的做法了,南瓜香和奶香居然可以这么搭!吃一口就难忘的浓郁丝滑。

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今日互动话题:你喜欢南瓜吗,你最推荐哪一种吃法?

分享最爱的南瓜食谱,8月2日我们将从留言中选3位粉丝,各赠送送贝贝南瓜一箱(5斤装)。

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