花卉既可美化环境，绿化庭院，又可入药。以花入药的方法主要是内服和外敷，现在则发展到应用花的香气来达到保健和治病的效果。花香能治病的道理在于：香气能杀灭病菌，能改变生理反应和增强自身的免疫力，进而就可达到健体祛病的效果。用花卉来防病治病，古今中外，自古有之。我国古医书记载的花卉多达数10种。杨贵妃曾用鲜花来养生保健，她喜欢在早晨走到花树下，吮吸花露，用以滋润肺腑，保养容颜。她还常常与唐玄宗一起采摘鲜花，互嗅其香，尤其喜爱初夏时节的芍药花，认为芍药花“既可忘忧，更能醒酒”。前苏联，曾有一座著名的“健康”公园，是世界上第一个用鲜花来治病的疗养区。美国有家精神病院，使用的是“园艺疗法”，也就是让病人种种花草，闻闻花香，看看绿色。专家说：“它能唤醒那些精神长期处于麻木状态的病人”。在法国，几百年来一直将薰衣草的花朵作为家庭良药，用来治疗神经性心跳、气胀和周期性偏头痛等。据研究，花香可以提高人的注意力，能够提高工作效率，红、橙、黄色的鲜花，给人以热烈、兴奋和温暖的感觉；青、绿、蓝、白色的花，给人以清爽、娴雅和宁静的感觉；绿色可以解除焦虑，稳定情绪，使人情舒畅；鲜红色的花能增加病人的食欲；浅蓝色的花对发热的病人有良好的镇静作用。
随着健康科技进步及民众健康观念提升，医疗环境下康复疗愈的内涵和外延最初的医疗户外空间扩展至人居生活领域。如何利用植物打造健康人居环境是我们急需探讨的话题。
湖北武汉·远洋长江樽示范区实景
儿童活动空间疗愈植物设计
儿童因年龄小、抵抗力弱，易被空气中的病菌感染或蚊虫叮咬引起疾病，且听力脆弱，噪声过大会使儿童感到难以忍受，出现头昏、耳鸣、记忆力减退等症状，应围绕儿童的生理特点合理选择疗愈植物种类；儿童的学习和身心发育也是被重点关注的，有些疗愈植物的挥发性化合物能够刺激大脑，促进儿童智力发育，提升记忆力。
△疗愈植物与儿童身心健康
除此之外，越来越多的孩子被电视、互联网和电子产品所束缚，在室外活动的几率下降，使得孩子们的感官和知觉会慢慢退化，肥胖儿童增加，注意力不能集中，抑郁现象增多，对孩子们的身心健康造成非常严重的影响。而研究表明，植物是除动物之外最让儿童感兴趣的方面。所以，我们应在儿童活动场地栽植有趣的，能够引来动物的植物，鼓励儿童外出活动，促进身心健康。
△儿童活动空间疗愈植物设计
◎ 设计要点
√应选择杀菌抑菌类、驱虫类疗愈植物。
√ 宜选择隔音降噪类疗愈植物，并以乔灌草的复层植物群落搭配为主。
√宜选择康体保健类疗愈植物。
√宜选择蜜源类、招鸟类疗愈植物。
√宜选择视觉感知强烈的疗愈植物。
× 禁止种植有刺、有毒、有飘絮、花粉量大的植物。
老人活动空间疗愈植物设计
老年人因生理机能衰老，身体素质下降，易产生孤独、抑郁等情绪，针对老年人的特点进行疗愈植物种类选择，应尽量避免颜色鲜艳的植物引起眩光对老年人视力造成影响以及引起老年人的情绪紧张。
△疗愈植物与老人身心健康
◎ 设计要点
√应选择杀菌抑菌类植物。
√应选择保健类、辅助呼吸系统、心血管系统、抑制癌细胞活性类的植物。
√宜选择姿态挺拔向上的视觉感知强烈的植物。
×忌色彩鲜艳的植物。
设计采用乔灌草复层植物群落，有效杀灭空气中的病菌。住宅区空间成本有限，宜选择多功能的疗愈植物进行理疗治病，如香樟有抗癌、防虫功效，对中枢神经系统有保健作用。在樟树林中运动有通窍、止疼、辟秽等疗效,能刺激胃部,使胃部舒适温暖。柏木、雪松等植物枝干苍劲挺拔，其挥发物对骨关节疼痛、筋挛等有很好的缓解作用。
△老人活动空间疗愈植物设计
疗愈花园植物设计
植物作为疗愈花园中的一大主角，其色彩、气味、质感、声音、果实，刺激人的五感，进而起到消除疲劳、改善情绪的作用。其特性还体现在动物元素的引入。
△疗愈花园植物设计
◎ 设计要点
1、植物视觉感知
色彩疗愈：疗愈花园宜选择白色、蓝紫色、橙色类开花植物。
植物景观：疗愈花园宜多种植开花灌木，草花地被。
2、植物嗅觉感知
芳香植物：疗愈花园选择调节神经类的芳香疗愈植物。
芳香浓度控制：应设计微地形或与构筑物形成小环境。芳香植物应种植在场地的上风向，便于香气传播扩散。
3、植物听觉感知
引入积极声音：种植招鸟类植物，用自然声音舒缓情绪。
植物触觉感知：宜选择无刺无毒、频繁触摸不易受伤的植物。
4、植物味觉感知
疗愈花园的味觉感知宜选择“重观赏、可结果、少品尝”的疗愈植物。
住宅大门入口及外围疗愈植物设计
住宅入口及道路周边环境条件复杂，空气中含有污染物、病菌和粉尘，且噪音对居住区内的声环境影响巨大，外围植物是内部环境保护的第一道屏障。
△居住区大门入口及外围疗愈植物设计
◎ 设计要点
√应选择杀菌抑菌、降尘滞尘、隔音降噪、吸收有毒气体类的疗愈植物。
√应构建乔灌草的复层群落结构。
√大门入口的植物群落有良好的视觉效果。
“动”空间疗愈植物设计
该空间以体育健身活动为主，人的运动量大，耗氧量大，对空气质量要求较高，且在释放负离子类和康体保健类植物中锻炼能够起到更好的强身健体效果。
△“动”空间疗愈植物设计
◎设计要点
√应选择杀菌抑菌、辅助治疗呼吸系统疾病类植物。
√宜选择康体保健类植物。
√宜选择释放负离子类植物。
“静”空间疗愈植物设计
现代社会生活节奏快，人常处于压抑、紧张、疲劳的亚健康状态，心烦难安、易急易怒。”静”空间主要以休憩、冥想、观景等静态活动为主。
△“静”空间疗愈植物设计
◎ 设计要点
√应选择康体保健类、调节神经系统类的疗愈植物。
√应选择芳香植物，忌色彩鲜艳的植物。
疗愈植物
我们身处植物中,能够呼吸到更清新的空气，感到身体轻盈，心情舒畅。这是由于植物的油细胞不断分泌出来一种”气”，散发在空气中,一方面能杀死空气中的病原菌，净化空气；一方面通过呼吸道和人体皮肤表皮进入体内，为人体吸收，起到提神醒脑、抗菌消炎、降血压等功效。这种“气”被学者称为植物精气。除此以外，不同的植物能呈现出不同的视觉效果、触感和味道，能带给人积极向上的心理反应。我们把能够挥发出有益人体健康的芳香油，且能刺激人体感官进而引起积极心理反应的植物称为疗愈植物。
疗愈植物的健康功效
◎ 滤毒杀菌
疗愈植物可以分泌“杀菌素”，如菇烯、酚酸、醚类、乙醛、乙酸、水杨酸甲醋等物质，可以直接杀死空气中的细菌、真菌、原生动物，净化空气，促进人体健康。如1公顷的刺柏林每天能分泌出30千克杀菌素，可以杀灭白喉、肺结核、伤寒、痢疾等病原菌；桦木、银白杨的叶片浸出物在20分钟内可杀灭赤痢阿米巴等致病原生病菌，悬铃木需3分钟、圆柏需5分钟、白皮松需8分钟。
◎ 吸滞粉尘
疗愈植物可降低区域范围内空气中30%的粉尘。植物茂密的树冠具有强大的减低风速作用，促使气流中携带的大粒微尘降落地面，且有些植物叶片表面不平、多绒毛或分泌粘性油脂，能吸附空气中大量的飘尘。如1公顷松林每年可滞留36.4千克微尘，1公顷云杉林每年可吸附32千克微尘，而蒙尘的树冠经过雨水冲洗后，又能恢复其滞尘作用。
◎ 隔音降噪
有些植物具有茂密的树冠，对噪声有很强的吸收和消减作用，同时，树体对声波有散射作用，枝叶摆动可使声波减弱而逐渐消失，树叶表面的气孔和粗糙的茸毛也具有吸收声波的功能。研究证明，乔灌草的复层植物搭配可以将噪声降低8分贝至10分贝，将林带加宽至18m，噪声可降低9分贝。
◎ 精气疗养
植物的花、叶、根、芽等组织的油腺细胞能够分泌出“植物精气”，它们附着在空气中的水分子和负离子上，从空气中经呼吸道进入体内，使大脑得到充分的氧气供应,使人的思维清晰敏捷,恢复旺盛的体力；对支气管等呼吸系统黏膜起到保护屏障作用，免受细菌病毒的侵害；调节人的神经系统,促进酶、乙酞、胆碱等有益人体健康的生理活性物质分泌,调节全身器官功能，增强免疫力和机体活力,达到抗菌、抗肿瘤、降血压、止咳、抗炎、镇静的生理功效。
◎ 调节情绪
研究证明，处在绿色的植物环境中，脉搏会比正常时候平均减少4-8次/分钟，血速缓慢，从而减轻心脏的压力，使得呼吸均匀平缓，脑电波β波降低一半，给人安定的感觉。同时，植物精气进入鼻端，与嗅细胞结合，将嗅觉冲动通过神经传输到大脑皮质之嗅觉区——边缘系统，影响脑垂体，从而引起神经系统及荷尔蒙系统变化，进而影响人的心跳、消化及情绪。
疗愈植物组团配置说明
疗愈植物虽然有诸多的健康功效，但其有益于人体健康之根本在于疗愈植物能够与人产生直接的互动。植物的色彩，能够缓解眼部疲劳；植物的声音能够让我们在听觉上产生美感并减少烦躁；植物的芳香，能够刺激大脑皮层边缘系统和神经系统，分泌活性物质，达到强身健体的效果；植物的质感和果实，会调动我们的触觉和味觉，产生新奇、愉悦之感。
依据疗愈植物对人体不同的健康功效，我们将疗愈植物分为强身健体类、理疗治病类、健康辅助类三大类，10个小类。
不同地区疗愈植物代表图表
室外疗愈植物设计基本原则
◎总体配詈原则
健康辅助类植物宜种植在居住区外围，强身健体类和理疗治病类植物应根据项目需求种植在主要功能活动场地周边。
◎功能与效果并重原则
根据使用人群和绿地功能不同，选择对应功能属性中的视觉效果良好的疗感植物种类。
◎ 经济性原则
一株疗愈植物可能具有不同的疗愈功能，应结合场地需求，选择具有2种以上疗愈功能的植物种类 ，节约成本。
室外疗愈植物配置特点
◎ 安全配植
应选择无毒、无刺、无飞絮，不易造成过敏的植物，多选用净化能力较强的植物。
◎层次关系
芳香植物的运用应有主次，考虑气味的搭配比例，一般设计1~2种气味作为主体，避免香气混杂。
◎ 一植多用
一株疗愈植物可能具有多种功能，应尽可能选择具有2种以上不同疗愈功能的植物。
◎ 环境辅助
室外芳香植物的配置应考虑环境的郁闭度和风向作用。
从医学角度出发，在居住区内引入疗愈植物，通过营造疗愈性景观逐步改善居住区的内部环境，使人们在居家休闲中得到身心的修复和疗愈，为使用者的身心健康保驾护航。
疗愈植物虽然有诸多的健康功效，但其有益于人体健康之根本在于疗愈植物能够与人产生直接的互动。
所以我们除了解疗愈植物相关知识，还要了解各活动场地的疗愈植物配置及资源选择，通过空间与植物、设施的搭配设计，打造特色疗愈空间。
结语
植物作为居住区景观中最为重要的生命元素，运用其天然的强身健体、理疗治病、健康辅助等作用提升居民生理和心理健康，也是居住区景观营造新的价值点所在。正所谓“植物是景观环境的重要生命构成元素，是城市环境中人与自然互动的纽带。”愿每个人都能在自然花园里疗愈身心，康养鲜活每一天。
【今日寄语】
去年今日此门中，人面桃花相映红
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