芸芸众生，上至帝王将相，下至普通百姓，无不希望健康长寿，秦皇汉武在追求长生不老的道路上忘乎所以，派人到处寻找仙人，到头来却是一场空。秦始皇活了四十九岁，汉武帝还算不错，六十九岁驾崩，对于七十古来稀的古代来说，称得上长寿的皇帝。无数帝王的例子，让我们明白一个道理，长生不老只是传说，但长寿却可以达到。
随着生活水平改善，以及医疗水平大幅度提高，与古人相比，现代人的平均寿命增加了很多，基本上能够达到七十多岁。然而，百岁以上者并不常见，甚至可以说寥寥无几，一百二十岁高龄之人更是屈指可数。唐代神医孙思邈，被后人尊称为“药王”，不仅医术高超绝伦，且精通养生之术。
孙思邈自幼聪慧过人，喜欢研究道家书籍，对老庄学说非常感兴趣。恰逢乱世，孙思邈隐居于终南山，自学医术悬壶济世，通过实践的累计，完成医学巨著《千金要方》。孙思邈的医术值得敬佩，但最让人羡慕的是他的寿命，从公元541年出生，直至公元682年去世，寿命高达141岁。
关于孙思邈的年龄，或许有人存在质疑，但史料的确是这样记载的，可信度没有问题，就连唐太宗对孙思邈都无比欣赏，曾亲自到五台山拜访。除了孙思邈，历史上有没有人超过一百多岁呢？答案是肯定的。比如光绪年间出生的女道士李诚玉，在晚年瘫痪的情况下，依然活了118岁，去世前留下4字长寿秘诀。
清光绪十年，武当山下一小县城里，一户姓李的人家诞生一女婴，她就是李诚玉。李家原本家境不错，祖上几代都是做生意的，但到了李诚玉这一代，已经家道中落，没有往日的富裕，沦为普通人家。她六岁的时候，父亲竟然把她许配给地主，也就是所谓的童养媳，命运比较悲惨。
地主的正妻嫉妒心强，经常以各种借口欺负李诚玉，如此境遇，李诚玉的日子自然过得不好。附近有一座道观，李诚玉没事的时候，经常去道观玩耍，与里面的道士关系都不错。一晃十余年过去了，当初的小女孩李诚玉，已长大成人，并且亭亭玉立，十七岁那年，与丈夫拜堂成亲。
起初，丈夫对她挺好，正妻也不敢再刁难李诚玉。幸福生活总是那样短暂，仅过了两年多，年纪轻轻的李诚玉身患重病，郎中皆束手无策，眼看一天比一天消瘦，丈夫带着她来到道观祈福。道观中一位懂医术的道士，把李诚玉的病治好了，她为了报答该道士的恩情，不顾丈夫和家人的反对，出家成为女道士。
几十年如一日修行，让李诚玉的身体和心灵都得到升华，几乎很少生病。上世纪八十年代末的一天，武当山下起大雪，104岁的李诚玉不慎滑倒，由于年事已高，摔成了瘫痪。尽管如此，她仍然十分乐观，像以前一样修道。又过了十五年，即2003年2月，118岁的李诚玉寿终正寝，面目端详地念着《清净经》离开人世。
俗话说，长寿之人必然有原因，李诚玉为何能超越绝大多数人，活到将近一百二十岁的高龄呢？无外乎“清心寡欲”四个字。李诚玉生前，把清心寡欲当成座右铭，一日三餐均为素食和粗茶淡饭，为人比较和蔼，从不发脾气，不追求所谓的名利，真正做到了无欲无求。
不刻意追求名利，看淡生活中不如意之事，做到真正的洒脱，才能让心灵不那么累，同时保持规律且清淡的习惯，如此便是清心寡欲，这是李诚玉的长寿秘诀，值得现代人深思与学习。
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