车厘子一直是水果中的贵族，大多数人努力工作的目标就包括可以实现“车厘子自由”。今年冬季，智利等南美国家的参与，让高贵的车厘子价格忽然变得亲民，可当你兴高采烈吃着车厘子的时候，全网都在通报车厘子查出新冠病毒的信息，阻碍了你通往“自由”的道路，不禁在想：吃个车厘子太难了！
担心可以有，吃，也可以有。国外大部分国家的新冠病毒控制不好，难免进口食品的包装上会携带，但病毒发挥作用需要活性和数量，检测的结果只显示病毒存在，不能证明吃了携带新冠病毒的车厘子就会感染新冠或被确诊为新冠，一是没有证据证明新冠病毒可以通过消化道传播；二是大家不要忽略自身的免疫力，免疫力是对抗病毒最好的药物，所以，能不能实现“车厘子自由”，主要还是提高自身免疫力！
我一直觉得：真正的饮食自由，不是你想吃啥就能吃啥，而是你想吃啥，自己就能做啥。饮食与健康密切相关，吃什么很重要，怎么吃更重要。
提高免疫力=新鲜、营养密度高的食材＋减油、减盐、减糖的烹调方法。
对抗新冠病毒的安全吃法：煮着吃！
新冠病毒在4℃条件下，可以存活14天，但在煮沸情况下，病毒很快就会发生变性、失活，所以不放心直接吃的进口食品，都可以通过充分加热灭活病毒的作用，不只是车厘子，所有进口冷链食品都可以哦。
如果还是不放心的话，这个季节有没有可以替代车厘子，应季又健康的水果呢？
当然有啊，那就是柑橘家族的众多水果。柠檬、橙、柚子、葡萄柚、桔子、粑粑柑等，水果店随处可见，价格又美丽，就是注意不要一次吃太多，以免吃成“小黄人”哈。
附上车厘子与柑橘家族部分成员的营养素对比图，口味各有千秋，但是营养相差无几，即使无法实现“车厘子自由”，还是可以实现“柑橘自由”的哈。
———END———
限 时 特 惠： 本站每日持续更新海量各大内部创业教程，永久会员只需98元，全站资源免费下载 点击查看详情
站 长 微 信： yjxmw518
