当你的女友跟你说分手，你是否感到非常伤心和痛苦，然后一直停留在失恋的阴影中难以自拔，你想要挽回女友，但是不知道该如何去挽回，于是采取了极端的挽回方法，不断去联系和发短信给她，经常堵在她家门口，希望她能回心转意，你的做法非但不能挽回她，反而让她更加讨厌你，把和你分手合理化，想要挽回女友，你需要逆转关系，如何操作呢？
一、平常心对待
当分手已成事实，你应该先让自己冷静下来，接受这个事实，不要拼命道歉，也不要哀求对方和你复合，这些行为只会让她觉得你的价值很低，从而更加看不起你，你要用平常心对待，平静地分析你们分手的真正原因，然后采取正确的挽回方法，分手本没有什么大不了的，只要你能正确对待分手，采用积极的情绪去面对，就会为你的挽回提高成功率。
二、不再纠缠对方
如果你在分手后一直纠缠对方，苦苦哀求对方，不断给对方承诺，希望对方能重新接受自己，现在请你停止这些行为，纠缠只会让你的挽回难度加大，甚至让你的挽回失败，当感情出现了矛盾，肯定不会是单方面的问题，当你找到问题的根源，你就应该去改正，并坚决不要再犯同样的错误，才能让她对你的印象改观，为你的挽回铺路。
三、改变自己
没有人会喜欢一成不变，当你在挽回的过程中，你需要改变自己，不断提升自己的价值，让你更有挽回的资本，爱情专家康纳说过：“挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。”当你改造成功，把你高价值的一面展示在她的面前，她就会对你产生兴趣，从而重新关注你的动态，你的挽回就事半功倍了。
当你做到了以上几点，你们的关系就开始了逆转，这些动作都是为了二次吸引做准备，当你成为了一个拥有更高价值的人，她对你的态度就会改观，然后逐渐被你重新吸引，挽回不是一蹴而就的，需要你的耐心和信心，祝你挽回成功！
Q:哥，我喜欢上了一个女孩，跟我是同桌，跟她前男友分手后，一直是我陪在她身旁，对我挺依赖的，什么事都告诉我，原本我以为就是拿她当好哥们，后来她又跟前男友和好了，每天看他们甜蜜，心里真的好难受，很痛苦，本想就这么算了，她对我也是有感情的，她说不愿看我这样，跟以前一样开开心心的就好，她不想失去我，我们之间有过亲吻，她也不介意，后来她男友知道了，要她选一个出来，她说不会丢下我的，她男友很识趣的就没有再提，我一直很喜欢你，弟弟从未有情感答疑，这次真的是很在乎这个女孩，希望您百忙中给我解答一下， 她到底怎么想？我又如何做呢？
A:首先我不得不说这个女孩儿其实是个好女孩儿，其次，既然人家已经有男朋友了，你也不必再给女孩儿压力。我觉得你们可以像林微因、梁思成、金岳霖的关系一样。如果真的是爱一个人，你看她过得好，不就是最大的快乐了么？你愿意做她的金岳霖的话，那么你也就呆在她的身边就是，如果不愿意的话，就重新找一个自己喜欢的女孩儿吧。
Q:老师好，前女友和我提分手后两个月了，现在还几乎每天都主动找我聊天，但通过聊天感觉她对我没有什么需求感。我想知道这是什么意思，是做朋友的节奏啊，做朋友的节奏啊还是做朋友的节奏啊？
A：可能她又去学挽回的技术，挽回的时候是不可以有需求感的，就是感觉朋友一样的聊天让对方没有压力，然后二次吸引。这是很棒的招数，你就和她聊呗。
Q: 老师，我一个朋友的情况很特殊，她女朋友说和他在一起很怕，说很没有安全感，我朋友只是说他那时候想发一下小情绪没有理她，想让她女朋友哄一下，但是他感觉不是大问题，怎么现在搞得他们好像，像情侣又不像情侣，陌生人不像陌生人，而且我还看到我朋友不断跪舔她女朋友，好像什么都迁就她，我按照你之前的文章叫他先放一放，先重新提升自己再慢慢接触她，他说现在都这么危险，一不小心给人抢了，请老师帮我解答一下。
A:首先，你对我们的信任让我们很感动，你说的这个情况我分析了一下，首先，在你的朋友想发小情绪的时候没有看清楚当前形势，我分析你朋友和她女朋友在当时关系就已经出现裂缝了，常见问题只有两种，一种是吸引变弱，一种是安全感不足。而这个时候男方的疏远很容易彻底的终结两人之间的关系，但是毕竟相爱一场，女方虽然伤心或生气，但也不能做到直接和男方一刀两断，很简单，人心都是肉长的，而现在要做的是适当的低头，记住，低头是为了下次能抬起更高昂的头颅，不要真的一低到底，再也起不来了，从此变成女神身边的屌丝。
Q: 我喜欢上一个学姐，通过三个月的了解，这位学姐的感情史十分丰富，是个腐女老司机，这都是她承认了的。我是个新手，第一次恋爱，记得她第一次跟我说要把我掰弯，她成功了，三个月内我的思想行为变了好多，但是总觉得我就是个小孩子，任她摆布，她高兴的时候跟我暧昧，不高兴的时候直接不鸟我，就算自己付出再多的爱也是多余的，。我不知道这段感情要怎么处理，求救！
A：首先，我记得掰弯是指你从此改变了自己的性取向，变成断背山。如果如你所说她成功了，那么你现在应该不会对女人有任何感觉了……如果是这样的话，我能帮你的好像并不多，如果抛开这个前提，只谈男女关系的话，她高兴地时候跟你暧昧，不高兴的时候不搭理你。很简单，说明你在你们两人之间的感情关系中占的是比较被动地位，也就是说你的框架很弱，之所以弱是因为你暴漏的需求感要强过于她，记住，在一段稳定的关系开始之前，千万不要过多的暴漏需求感，暴漏的越多，你的地位就越被动，由于你前期的错误，才造成了现在她把你当玩具的现状，所以如果你想改变这段关系，倒不如先改变一下自己。
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